CONCEPT
コンセプト
“瞬間燃焼”で
理想のカラダへ！
全力運動と優しい運動を交互に繰り返すトレーニング『HIIT』。
「HIIT Plus」は、この『HIIT』を用いた独自プログラムで、
30分という短時間で高い効果が得られます。
最長40時間も脂肪を燃やし続け、引き締まった理想のカラダへ！
もう「時間がない」は言い訳になりません。
忙しくて運動不足気味のあなた、
私たちと一緒に“瞬間燃焼”を！
みるみる体脂肪がダウン！
太りにくい、動けるカラダに。
多くのメンバーが、
こんなステップアップを実現しています。
- STEP 1
- 運動の楽しさを実感し、2〜3ヶ月でカラダが変化
- STEP 2
- トレーニング頻度を上げて、より変化を目指す
- STEP 3
- 半年で体脂肪率減、太りにくいカラダへ
- STEP 4
- 動けるカラダになり、トレーニングが習慣化！
FEATURES
HIIT Plusの特徴
“瞬間燃焼”のための4つのポイント
「HIIT Plus」の特徴は、何と言っても『瞬間燃焼』。
30分間という短い時間を有効に使い、最大限の脂肪燃焼効果とリフレッシュ効果を実感できます。
- 1
- EXHILARATION
動きっぱなしの濃密な30分間
『①準備運動5分 ②動作練習5分 ③ワークアウト15分 ④ストレッチ3分』
と、ほぼノンストップで30分間カラダを動かします。
たっぷり動き、汗をかいたあとの爽快感はたまりません。
- 2
- FAT BURNING
HICTプログラムで効果的に
脂肪燃焼
全力の動作とゆっくりとした動作を交互に繰り返すトレーニング
『HIIT（High Intensity Interval Training）』
で、脂肪を短時間でしっかり燃焼。
時間単位での脂肪燃焼効果が高く、効率的なトレーニングができます。
- 3
- ACCURATE MOVEMENT
効果に集中したムダのない
アプローチ
一つひとつの動作を的確に行なえるようにしっかりコーチング。
ムダな力を省くことで、キレのあるしなやかな動きと
動けるカラダを目指します。
- 4
- AFTER BURN
アフターバーン効果で
脂肪燃焼が続く!
ワークアウト後には「EPOC（運動後過剰酸素消費量）」
という状態になり、24時間以上も脂肪燃焼が継続。
運動をしていないときもトレーニング時と同等、
もしくはそれ以上の代謝が続きます
CLASS
INTRODUCTION
クラス紹介
目的や目標に合わせて選べる
3つのクラス
とにかく脂肪を燃やしたい。太りにくいカラダになりたい。心身ともにリフレッシュしたい。
それぞれの気持ちにしっかり応える3つのクラスをご用意しています。
FAT BURNING
ファットバーニング
汗をたっぷりかいて、
脂肪を
燃やしながら
心肺持久力もアップ
簡単な動作の繰り返しで、最も汗をかくクラス。
息を上げながら動き続けることで、
心肺持久力や脂肪燃焼効果を高めます。
HIP & CORE
ヒップアンドコア
ヒップアップ＆体幹の
筋力アップで痩せやすく
太りにくいスマートなカラダへ
お尻や腹筋など、体幹の筋肉群を鍛えて
ヒップアップや筋力アップを図り、
痩せやすく太りにくいカラダをつくります。
KICKBOXING
キックボクシング
初心者の方でも簡単に
シェイプアップ＆
ストレス発散！
初心者も簡単に楽しめるキックボクシング。
ストレス発散は間違いなし！
筋力アップやシェイプアップも期待できます。
TRAINING MOVIE
トレーニングムービー
ある日のトレーニングメニュー
実際のトレーニングの一部を、ムービーでご紹介いたします。 店舗内のリアルな雰囲気やトレーニング動作をご覧ください。
MEMBERSHIP
メンバーシップ
入会について
入会時に、本人名義のクレジットカードと、本人確認書類（運転免許証、健康保険証、パスポート等）が必要となります。
会費のお支払いにつきましてはクレジットカード自動引き落としとなっております。
-
入会金
¥11,000
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ゴールド入会
¥5,500
無料体験後に即入会すると入会金が
半額となります
会費について
1日に2回のクラス受講が可能！ 無制限利用のUnlimited会員もご用意しています。 会員以外の方もDrop inでビジター利用が可能です。
HIIT Plus 心斎橋
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月4回
¥8,800
-
月8回
¥14,300
-
月12回
¥18,700
-
UNLIMITED(無制限)
¥23,100
-
DROP IN
¥2,750
HIIT Plus 本町駅
-
月4回
¥8,800
-
月8回
¥14,300
-
月12回
¥18,700
-
UNLIMITED(無制限)
¥23,100
-
DROP IN
¥2,750
その他料金
- レンタル料金
- 契約ロッカー ¥1,100／月
フェイスタオル ¥110 バスタオル ¥110
ウェア（上） ¥220 ウェア（下） ¥220
ブラトップ ¥220 シューズ ¥220
ワンコインレンタル ¥500 （ウエア上下・ブラトップ・シューズ・フェイスタオル・バスタオル） - 販売料金
- 靴下 ¥165 グローブ ¥2,046
縄跳び ¥1,650 トレーニングチューブ ¥330
ラクロスボール ¥396
※会費のお支払いにつきましてはクレジットカード自動引き落としとなっております。その他、グッズ購入やレンタルなどは電子マネー・決済アプリ・クレジットカードでの決済となります。
※本町駅店は駅の改札直結、シャワー個数、クラス定員等の条件の差により料金が高くなっております。
STORE INFORMATION
店舗情報
CrossFitを併設した「HIIT Plus心斎橋」と、駅直結の「HIIT Plus本町」。 ふたつの店舗からご都合に合わせてお選びいただけます。
