CONCEPT

コンセプト

“瞬間燃焼”で
理想のカラダへ!

全力運動と優しい運動を交互に繰り返すトレーニング『HIIT』。
「HIIT Plus」は、この『HIIT』を用いた独自プログラムで、
30分という短時間で高い効果が得られます。
最長40時間も脂肪を燃やし続け、引き締まった理想のカラダへ!
もう「時間がない」は言い訳になりません。
忙しくて運動不足気味のあなた、
私たちと一緒に“瞬間燃焼”を!

みるみる体脂肪がダウン!
太りにくい、動けるカラダに。

多くのメンバーが、
こんなステップアップを実現しています。

STEP 1
運動の楽しさを実感し、2〜3ヶ月でカラダが変化
STEP 2
トレーニング頻度を上げて、より変化を目指す
STEP 3
半年で体脂肪率減、太りにくいカラダへ
STEP 4
動けるカラダになり、トレーニングが習慣化!

FEATURES

HIIT Plusの特徴

“瞬間燃焼”のための4つのポイント

「HIIT Plus」の特徴は、何と言っても『瞬間燃焼』。
30分間という短い時間を有効に使い、最大限の脂肪燃焼効果とリフレッシュ効果を実感できます。

1
EXHILARATION

動きっぱなしの濃密な30分間

『①準備運動5分 ②動作練習5分 ③ワークアウト15分 ④ストレッチ3分』
と、ほぼノンストップで30分間カラダを動かします。
たっぷり動き、汗をかいたあとの爽快感はたまりません。

2
FAT BURNING

HICTプログラムで効果的に
脂肪燃焼

全力の動作とゆっくりとした動作を交互に繰り返すトレーニング
『HIIT(High Intensity Interval Training)』
で、脂肪を短時間でしっかり燃焼。
時間単位での脂肪燃焼効果が高く、効率的なトレーニングができます。

3
ACCURATE MOVEMENT

効果に集中したムダのない
アプローチ

一つひとつの動作を的確に行なえるようにしっかりコーチング。
ムダな力を省くことで、キレのあるしなやかな動きと
動けるカラダを目指します。

4
AFTER BURN

アフターバーン効果で
脂肪燃焼が続く!

ワークアウト後には「EPOC(運動後過剰酸素消費量)」
という状態になり、24時間以上も脂肪燃焼が継続。
運動をしていないときもトレーニング時と同等、
もしくはそれ以上の代謝が続きます

CLASS
INTRODUCTION

クラス紹介

目的や目標に合わせて選べる
3つのクラス

とにかく脂肪を燃やしたい。太りにくいカラダになりたい。心身ともにリフレッシュしたい。
それぞれの気持ちにしっかり応える3つのクラスをご用意しています。

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FAT BURNING

ファットバーニング

汗をたっぷりかいて、
脂肪を
燃やしながら
心肺持久力もアップ

簡単な動作の繰り返しで、最も汗をかくクラス。
息を上げながら動き続けることで、
心肺持久力や脂肪燃焼効果を高めます。

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HIP & CORE

ヒップアンドコア

ヒップアップ&体幹の
筋力アップで痩せやすく
太りにくいスマートなカラダへ

お尻や腹筋など、体幹の筋肉群を鍛えて
ヒップアップや筋力アップを図り、
痩せやすく太りにくいカラダをつくります。

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KICKBOXING

キックボクシング

初心者の方でも簡単に
シェイプアップ&
ストレス発散!

初心者も簡単に楽しめるキックボクシング。
ストレス発散は間違いなし!
筋力アップやシェイプアップも期待できます。

MEMBERSHIP

メンバーシップ

入会について

入会時に、本人名義のクレジットカードと、本人確認書類(運転免許証、健康保険証、パスポート等)が必要となります。
会費のお支払いにつきましてはクレジットカード自動引き落としとなっております。

  • 入会金

    ¥11,000

  • ゴールド入会

    ¥5,500

    無料体験後に即入会すると入会金が
    半額となります

会費について

1日に2回のクラス受講が可能! 無制限利用のUnlimited会員もご用意しています。 会員以外の方もDrop inでビジター利用が可能です。

HIIT Plus 心斎橋

  • 月4回

    ¥5,500

  • 月8回

    ¥8,800

  • UNLIMITED(無制限)

    ¥13,750

  • DROP IN

    ¥1,650

HIIT Plus 本町駅

  • 月4回

    ¥7,700

  • 月8回

    ¥13,200

  • UNLIMITED(無制限)

    ¥22,000

  • DROP IN

    ¥2,200

その他料金

レンタル料金
契約ロッカー ¥1,100/月 
フェイスタオル ¥110 バスタオル ¥110
ウェア(上) ¥220 ウェア(下) ¥220 
ブラトップ ¥220 シューズ ¥220
ワンコインレンタル ¥500 (ウエア上下・ブラトップ・シューズ・フェイスタオル・バスタオル)
販売料金
靴下 ¥165 グローブ ¥2,046 
縄跳び ¥1,650 トレーニングチューブ ¥330 
ラクロスボール ¥396

※会費のお支払いにつきましてはクレジットカード自動引き落としとなっております。その他、グッズ購入やレンタルなどは電子マネー・決済アプリ・クレジットカードでの決済となります。
※本町駅店は駅の改札直結、シャワー個数、クラス定員等の条件の差により料金が高くなっております。

STORE INFORMATION

店舗情報

CrossFitを併設した「HIIT Plus心斎橋」と、駅直結の「HIIT Plus本町」。 ふたつの店舗からご都合に合わせてお選びいただけます。

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